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3、击球:在开始向前挥拍时,非持拍oiQ8放掉球拍,并保持ZI4Q原来位置,而持拍Ib2w向前挥动球拍,在jhgV前过程中手腕必须wCbz持固定,依靠肩部oPCR前臂肌肉向前由低gzo7高牵引球拍dmrx